თეგების არქივი: მოთენთილობა

გაზაფხულის და ზაფხულის პერიოდში ენერგიის ნაკლებობას ბევრი ადამიანი უჩივის, მათ შორის — ახალგაზრდებიც. ამის მიზეზი დაბინძურებული გარემო, გენმოდიფიცირებული საკვები, სტრესი, უძილობა და რაღათქმაუნდა დაძაბული …

ძილის ნაკლებობას მოსდევს მოთენთილობა და დაღლილობის შეგრძნება, მან შეიძლება სერიოზული საფრთხე შეუქმნას ჯანმრთელობას. თანამედროვე მონაცემებით, ძილის დეფიციტი იწვევს ნივთიერებათა ცვლისა და ჰორმონალურ დარღვევებს. ჰარვარდის …